挫折

ダイエットコラム

ダイエットで挫折しない!私が見つけたモチベーション維持のコツ9選

はじめてのダイエットは小学6年の頃。ご飯抜きダイエットにチャレンジしてすぐにリバウンドしてしまいました。もとより増えた体重を見たあの時のショック、悔しくて泣いた日のことを今も忘れられません。あれから数え切れないほどのリバウンドを経験、挫折も...